6h50, c’est en moyenne le temps que dorment chaque nuit les Français selon une enquête menée par Opinion Way fin 2025 pour l’Institut national du sommeil et de la vigilance. Un chiffre en constant recul ces dernières années, alors qu’il est recommandé aux adultes de dormir entre 7h et 9h par nuit.
Pas de transcription sur le site, malheureusement.
Franchement, ça soulage de vous lire, je me sens moins seul.
Et, je rejoins @courantdair@jlai.lu et @minizarbi@jlai.lu pour la solution 😆Attention idée de ouf : Et si…
on arrêtait de travailler ?
C’est plus une idée là, c’est une solution !
Solution capitaliste : Le manque de sommeil comme justificatif de licenciement.
Moi: ~8h de dodo par jour en semaine, ~10h en week-end, pourtant toujours aussi déchiré chaque jour
Ouille, désolée. :-( Ça vaut peut-être le coup d’en parler à un médecin si tu ne l’as pas déjà fait ? (Pas que ça me regarde ou qui je m’y connaisse particulièrement.)
(Avatar pertinent du coup ?)
J’ai été complètement épuisée pendant des mois (ça s’améliore un peu depuis quelques semaines), mais l’avantage de la fatigue causée par déficit de sommeil, c’est qu’au moins je sais d’où ça vient et que j’ai des pistes pour y remédier… Mmm, je crois qu’il serait temps d’éteindre mon ordi, d’ailleurs.
(Avatar pertinent du coup ?)
Toutafait :D
Ça vaut peut-être le coup d’en parler à un médecin
Déjà un petit peu fait, mais il faudrait que j’aille plus en profondeur là dedans (des questions psy générales + situation anxieuse du moment + les allergies du moment). Après il semble y avoir du passif familial là dedans (un de mes parents fait des analyses poussées en ce moment, genre dodo à l’hopital sous électrodes et tout; on en saura plus bientôt peut être)
C’est le doomscroll ça xD
Trop fatiguant d’écouter un podcast de cette longueur
C’est pour ça que j’ai mis la durée dans le titre, ha ha. Ça évite aux gens qui n’ont pas le temps de cliquer sur le lien pour rien. J’ai l’habitude de faire ça quand je poste des vidéos aussi.
