Les escaliers c’est la vie.

Ça entraine pour le cardio, pour l’équilibre, et pour les évacuations d’urgence, et en plus c’est écologique.

Je peux comprendre les personnes qui prennent l’ascenseur pour plus de 5 étages, ou qui ont des courses ou des soucis de santé; pour les autres j’appelle ça la flemme et c’est dommage (comme ceux qui prennent leur voiture pour faire moins d’1km)

Et même, je tente de me motiver à quand même monter mes courses par l’escalier. C’est plus long, et ça fait un peu suer, mais c’est mon sport de la semaine du coup. Et puis le jour ou l’ascenseur est en panne, j’ai déjà bien entrainé mes jambes à monter et descendre des marches, donc ça m’embêttera moins.

10/10, je recommande

Habiter au troisième sans ascenseur pendant le covid à été quasiment mon seul sport, et ca marchait pas si mal que ca. On s’y habitue assez rapidement.

Attention quand même à éviter de descendre plus qu’on ne monte, ce qui peut être tentant pour commencer par du facile. Si on a pas les genoux suffisamment musclés c’est très mauvais.