Walking more than five flights of stairs a day can cut risk of heart disease by 20%, study says
www.eurekalert.org
A new study has found that walking up more than five flights of stairs a day could reduce risk of cardiovascular disease by 20%.

Du coup je vais essayer de m’y mettre, mais cet ascenseur est quand même bien pratique

  • JakyllaFrançais
    7·
    1 year ago

    Les escaliers c’est la vie.

    Ça entraine pour le cardio, pour l’équilibre, et pour les évacuations d’urgence, et en plus c’est écologique.

    Je peux comprendre les personnes qui prennent l’ascenseur pour plus de 5 étages, ou qui ont des courses ou des soucis de santé; pour les autres j’appelle ça la flemme et c’est dommage (comme ceux qui prennent leur voiture pour faire moins d’1km)

    Et même, je tente de me motiver à quand même monter mes courses par l’escalier. C’est plus long, et ça fait un peu suer, mais c’est mon sport de la semaine du coup. Et puis le jour ou l’ascenseur est en panne, j’ai déjà bien entrainé mes jambes à monter et descendre des marches, donc ça m’embêttera moins.

    10/10, je recommande