On estime que 59 % des Français font régulièrement du sport. C'est la bonne résolution numéro un : s'inscrire dans une salle. Et généralement, il y a du monde sur les tapis ou les rameurs, du moins pendant le premier mois.
Et vous,
Vous reprenez/continuez le sport en 2025 ?
Si tu acceptes de rogner sur ton temps de loisir même avec un planning très chargé, et/ou que tu regardes un film ou écoutes un podcast en même temps, 45 minutes trois fois par semaine chez soi, ça va…
J’écoute des émissions de radio ou des podcasts quand je cours, et c’est clairement la seule chose qui me fait tenir ! Mais malheureusement, même comme ça, je ne trouve pas le temps. Après, il y a le fait que je n’aime pas vraiment courir — j’ai été plus ou moins forcée de faire l’athlétisme quand j’étais enfant et je détestais ça — et que je ne le fais vraiment que par discipline : si j’en avais la passion je me doute que j’aurais plus de facilité à sortir dans le froid en baskets pour aller me dépenser. Je n’ai jamais vraiment pris goût au sport, et ça n’aide pas.
Ben je trouve que c’est pas évident à caler pour moi. Sans la mélancolie les choses seraient plus facile.
En tout cas ça fera deja 2 mois que je tiens la route, c’est déjà énorme ! 🥳🥳🥳
J’avais commencé par 10min tous les 2 semaines. 🥵 Là j’en suis à ma 5ème série à 45min avec cette fois 19-22 de cadence 🏃 alors que j’étais sur du 13/14 avec pour objectif d’atteindre le bout. 💀
Je continuerais d’incrémenter mes séries : 10min, puis 11, 12…à terme je veux faire 45min sans pause. :3
Si tu acceptes de rogner sur ton temps de loisir même avec un planning très chargé, et/ou que tu regardes un film ou écoutes un podcast en même temps, 45 minutes trois fois par semaine chez soi, ça va…
J’écoute des émissions de radio ou des podcasts quand je cours, et c’est clairement la seule chose qui me fait tenir ! Mais malheureusement, même comme ça, je ne trouve pas le temps. Après, il y a le fait que je n’aime pas vraiment courir — j’ai été plus ou moins forcée de faire l’athlétisme quand j’étais enfant et je détestais ça — et que je ne le fais vraiment que par discipline : si j’en avais la passion je me doute que j’aurais plus de facilité à sortir dans le froid en baskets pour aller me dépenser. Je n’ai jamais vraiment pris goût au sport, et ça n’aide pas.
Ben je trouve que c’est pas évident à caler pour moi. Sans la mélancolie les choses seraient plus facile.
En tout cas ça fera deja 2 mois que je tiens la route, c’est déjà énorme ! 🥳🥳🥳
J’avais commencé par 10min tous les 2 semaines. 🥵 Là j’en suis à ma 5ème série à 45min avec cette fois 19-22 de cadence 🏃 alors que j’étais sur du 13/14 avec pour objectif d’atteindre le bout. 💀
Je continuerais d’incrémenter mes séries : 10min, puis 11, 12…à terme je veux faire 45min sans pause. :3