Hey les ptits loups !
C’est Yves Asuet, coach sportif quantique et champion du monde du lancer de bouchon en position latérale oblique.
Alors, qu’est-ce que vous prévoyez cette semaine pour faire chauffer ces petits muscles et faire pomper ce petit cœur ?
Souvenez-vous, aucun effort est trop petit, aucune motivation est trop faible. Même le plus petit des objectif est un grand pas vers une meilleure forme et une plus grande clarté d’esprit.
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Je viens de finir ma séance de Lafay, je suis content. Encore une ou deux cette semaine, et si je me sens vraiment en forme peut-être même une balade à vélo !
Vélo !
Ce soir pour aller au boulot et cette nuit vers 2h30 pour en revenir, probablement dans le froid.
J’ai reçu mes nouvelles poignées ergo et les innerbarbend qui vont avec. La selle va arriver dans la semaine, j’installerai donc tout ça après ma série de travail de nuit pour être prêt à avaler des kilomètres.
Ce matin j’ai marché ! Je fais tricot/marche ça m’aide à me motiver. Et si non demain je vais à la piscine j’y suis allée la semaine dernière avec une amie et je me suis dis “mais c’est pas si mal” le lendemain je sentais bien mes abdos sans que ce soit douloureux alors je me suis dis que ce serait pas mal d’y aller une fois par semaine. En plus ya pas trop de monde donc nickel pour moi.
J’adore Yves Asuet ha ha ha
Potentiellement vélo, car grève des transports annoncée :')
Cela dit, je suis un peu blessé (pas grave) donc on verra sur le moment.
