Bienvenue à tous sur cette commu dédiée au végétarisme, végétalisme et véganisme.
Comme dit dans la sidebar, vous pouvez partager vos recettes, bons plans, sites cools et autres questions. Je n’ai pas d’autres prétention que d’en faire un espace cool où on peut discuter seitan, soja, chorizo végé et quiche sans lardon sans faire tachycarder les viandards.
Les non-végé sont bien-sûr les bienvenus du moment qu’il y a du respect et qu’on ne parle pas de manger des poissons (combien de fois on m’a demandé ?..) ou des insectes. Bref, pas de promotion d’animaux décédés sur cette communauté.
Je demande simplement que chacun respecte les choix alimentaires végés des autres dans la bienveillance. Ne nous laissons pas diviser ! ;)
Je profite de ce post pour proposer à qui veut de m’aider dans la modération et l’animation de cette commu, n’hésitez pas à demander en commentaire.
Et surtout, n’hésitez pas à en faire la communauté que vous voulez !
PS: on a de l’humour, on accepte aussi les mèmes.
D’une part: la B12 c’est très important et il faut faire super gaffe/prendre un comprimé. D’autre part, le corps la stocke bien donc si tu rates un jour une fois c’est pas grave.
De mon coté du Rhin, les aliments enrichis en B12 c’est souvent les trucs hyper transformés très cher donc si je redeviens plus sérieusement vegan un jour ce sera comprimés. J’ai pas de référence mais je sais qu’aux US ils ont des compléments alimentaires sous forme de bonbon, genre haribos. C’est probablement un peu plus fun que les comprimés. (on fait difficilement plus cliché, mais si ca marche je juge pas)
Pour les recettes, en vrai, le site de la L214 est plutôt bien: https://vegan-pratique.fr/
Merci beaucoup poun ton aide :)