C’est le début de la dépression saisonière en ce moment, je sais pas si ça te touches beaucoup, mais ça peut peut-être aider de se rappeler que ça va passer?
Quand ça va pas j’essaie de faire des petits trucs qui font du bien: une petite balade, cuisiner un peu… l’important (pour moi) c’est que ce soit pas long ni contraignant, sinon je commence pas.
Merci, je ne pense pas que ce soit la saison, j’ai l’habitude de manquer de lumière avec mes horaires H24.
Comme je l’ai dis à Camus, je vais justement essayer de choper cette régularité en commençant par des petites étapes journalières; Un pomodoro (2h) d’études le matin, 15km de vélo, ensuite ???
Et puis recommencer à ne plus boire, ça n’aide pas du tout…
C’est le début de la dépression saisonière en ce moment, je sais pas si ça te touches beaucoup, mais ça peut peut-être aider de se rappeler que ça va passer?
Quand ça va pas j’essaie de faire des petits trucs qui font du bien: une petite balade, cuisiner un peu… l’important (pour moi) c’est que ce soit pas long ni contraignant, sinon je commence pas.
Merci, je ne pense pas que ce soit la saison, j’ai l’habitude de manquer de lumière avec mes horaires H24.
Comme je l’ai dis à Camus, je vais justement essayer de choper cette régularité en commençant par des petites étapes journalières; Un pomodoro (2h) d’études le matin, 15km de vélo, ensuite ???
Et puis recommencer à ne plus boire, ça n’aide pas du tout…