Pour les emails, j’utilise FastMail. C’est pas donné (60+€ par an) mais c’est tiptop niveau service et ça marche très bien pour moi.

Pour quitter Spotify, tu peux aller aussi voir Qobuz ou sinon réfléchir à une solution autohébergée (type Navidrome).

Pour l’OS PC, je suis un grand fan de Linux Mint, l’interface est top, ça roule bien même sur un i3 de 10 ans d’âge avec 8GB de RAM.