Hey les ptits loups !
C’est Yves Asuet, coach sportif quantique et champion du monde du lancer de bouchon en position latérale oblique.
Alors, qu’est-ce que vous prévoyez cette semaine pour faire chauffer ces petits muscles et faire pomper ce petit cœur ?
Souvenez-vous, aucun effort est trop petit, aucune motivation est trop faible. Même le plus petit des objectifs est un grand pas vers une meilleure forme et du bien-être.
Et une petite photo de l’exploit ou de l’environnement dans lequel vous avez réalisé votre activité est toujours appréciée !
Bonne semaine !
Je devais aller à la piscine avec mes collègues pour la pause déjeuner mais vacances scolaires donc fermée entre 12h et 14h. J’irai à l’escalade ce soir probablement.
Non 🙂↕️
Je voulais enfin m’inscrire à la salle “ambiance Rocky 1” de mon quartier pour soulever du poids, taper dans des sacs etc, puis je me suis souvenu que j’ai toujours un bras pété et que ça serait du plutôt con.
Je vais donc me rabattre sur le vélo d’appartement, à une main c’est pas dangereux, et la marche si il fait beau.
Ça décale mon projet Rocky à juin ou juillet et m’empêche de participer au bike to work annuel, j’ai un peu les boules d’être enfermé dans un tram au printemps, mais bon c’est provisoire.
Désolé pour le post hebdo de la semaine dernière, je le lance manuellement vu les problèmes avec le bot et j’étais parti vadrouiller en camion un peu dans le sud ouest, du coup il est passé à la trappe.
D’ailleurs, on a réussi à trouver la motiv de se faire une petite course entre deux points de notre itinéraire, on a bien évidemment pas mal marché et on a surtout fini en beauté sur de la via ferrata dans le causse de Gramat.
Pour cette semaine, reprise de la course et un petit peu de vélo.
