Hey les ptits loups !
C’est Yves Asuet, coach sportif quantique et champion du monde du lancer de bouchon en position latérale oblique.
Alors, qu’est-ce que vous prévoyez cette semaine pour faire chauffer ces petits muscles et faire pomper ce petit cœur ?
Souvenez-vous, aucun effort est trop petit, aucune motivation est trop faible. Même le plus petit des objectifs est un grand pas vers une meilleure forme et une plus grande clarté d’esprit.
Et une petite photo de l’exploit ou de l’environnement est toujours la bienvenue !
Bonne semaine !
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Ce soir je fais une heure de break, j’ai commencé en septembre et j’arrive enfin à tenir la cardio. Par contre je n’ai pas du tout assez de force dans les bras pour me sentir à l’aise au sol.
Je suis le plus vieux du groupe, je vais au cours avec mes bouchons d’oreille et mes survet Kiabi, mais au moins je me bouge !
Marre des bus en retard et bondés ! Donc je prévois 20km de vélo mardi, jeudi et vendredi.
Tu nous diras si tu réussis à finir tes chaussettes sur le guidon.
Le temps sur la pointe n’est pas fameux cette semaine donc s’il y a sortie ce sera soit jeudi pendant les éclaircies, soit il faudra que je me résigne aller à la salle de sport 😮💨
On m’a proposé de faire du crossfit aussi mais à 15€ la séance, il va falloir que je vende un rein rien que pour pouvoir assurer une séance par semaine. C’est quand même abusé je trouve.
