Camus [il/lui]@lemmy.blahaj.zone to Forum LibreFrançais · edit-29 months agoQuelles sont vos techniques pour vous endormir plus facilement/rapidement ?message-squaremessage-square9fedilinkarrow-up19arrow-down10
arrow-up19arrow-down1message-squareQuelles sont vos techniques pour vous endormir plus facilement/rapidement ?Camus [il/lui]@lemmy.blahaj.zone to Forum LibreFrançais · edit-29 months agomessage-square9fedilink
minus-squareCeJiDelinkfedilinkFrançaisarrow-up5·9 months agoJe confirme, la méditation c’est très efficace pour apprendre à se vider la tête et à éliminer les ruminations.
Je confirme, la méditation c’est très efficace pour apprendre à se vider la tête et à éliminer les ruminations.