Scilabus, Ne pas être addict aux écrans après COVID, c’est possible ?
@science_decouverte
yewtu.be/watch?v=Ab7igXjIxvA
Sommes-nous addicts à notre téléphone ? À internet ?
Cette vidéo est réalisée en collaboration avec Maad digital, un média d’information scientifique sur les addictions :
Ma précédente vidéo sur les addictions : Pourquoi “demain, j’arrête” ne marche…
La vidéo Sci+ qui fait le bilan de l’expérience Shorts : Shorts, réel, tiktok… retour d’expérience
Vous venez d’Instagram ou de TikTok ?
👀 Voici un test des 5 traits de personnalité dont je vous parlais : www.psychomedia.qc.ca/tests/in…
00:00 Est-on addict à nos écrans ?
00:50 Méta analyse de l’addiction aux écrans
01:55 On prend des pincettes
02:07 Il n’y a pas de définition de l’addiction
03:20 Pourquoi c’est si difficile à définir
04:15 La boucle des réseaux sociaux
05:46 Peut-on s’autodiagnostiquer ?
07:55 La littérature est biaisée
09:50 L’hypothèse du déplacement du temps
10:53 Les autres critères à évaluer
11:55 Comment faire une “détox numérique”
13:03 Il n’y a pas de consommation parfaite
13:25 Peut-on juste décider d’arrêter une addiction ?
13:38 Maad digital
14:00 La suite pour Scilabus et les Shorts
Test pour évaluer sa dépendance aux réseaux sociaux (en anglais) :
www.seniainternational.org/wp…
Il existe plusieurs questionnaires d’auto-évaluation. Celui-là n’est pas le seul
Bibliographie
rentry.co/6q7om
REMERCIEMENTS
Merci à Laura Marciano d’avoir répondu à mes questions.
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